Guía completa para identificar, tratar y aliviar mareos causados por problemas cervicales

Guía completa para identificar, tratar y aliviar mareos causados por problemas cervicales.

Los mareos pueden ser síntoma de problemas cervicales, por lo que es importante conocer las causas y tratamientos adecuados. En esta guía, te proporcionaremos información detallada para identificar los mareos causados por afecciones cervicales, así como consejos para tratar y aliviar estos síntomas.

Cómo aliviar los mareos por problemas cervicales

Los mareos causados por problemas cervicales pueden ser muy molestos y limitantes en la vida diaria. La columna cervical está conectada con el sistema vestibular, encargado del equilibrio, por lo que alteraciones en esta región pueden desencadenar mareos.

Para aliviar los mareos asociados a problemas cervicales, es importante realizar ejercicios de fisioterapia específicos que ayuden a fortalecer los músculos del cuello y mejorar la movilidad de la columna. Estos ejercicios pueden incluir estiramientos suaves, movimientos de rotación y ejercicios de fortalecimiento.

Además, es recomendable mantener una postura correcta en todo momento, evitando permanecer mucho tiempo en la misma posición y procurando no cargar peso en la cabeza y cuello. Utilizar almohadas adecuadas al dormir y realizar pausas frecuentes durante actividades que requieran estar sentado por mucho tiempo también pueden ayudar a prevenir los mareos.

El calor local aplicado en la zona cervical puede ser beneficioso para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación. Por otro lado, la terapia manual realizada por un fisioterapeuta especializado puede ayudar a liberar las contracturas musculares y mejorar la movilidad de la columna cervical.

En casos más severos, el médico puede recetar analgésicos o relajantes musculares para aliviar el malestar y la tensión asociados a los problemas cervicales que causan mareos. Es importante seguir las indicaciones médicas y no automedicarse.